ÀÛ¼ºÀÏ : 20-02-20 05:19
[²ÉÀ» ÇÇ¿ì´Ù #21] ¼º°ø °¡´É¼ºÀ» ³ô¿©ÁØ °ø°£, ÆÄÆ®³Ê½ºÄù¾î...
 ±Û¾´ÀÌ : Á¤À±¼ö
Á¶È¸ : 2,651  
¹ÌÄí ÇÁ·ÎÁ§Æ® µð¹Ù ½Ã¸®Áî ±× Áß¿¡¼­ µð¹Ù 10Áֳ⠱â³äÀ̸鼭 ´ÑÅÙµµ¿¡¼­ óÀ½À¸·Î Ãâ½ÃµÈ(¹Ì¶óÀÌ ½Ã¸®Áî Á¦¿Ü) µð¹Ù ½Ã¸®Áî ÃÖ½ÅÀÛ ÇÏÃ÷³× ¹ÌÄí ÇÁ·ÎÁ§Æ® µð¹Ù MEGA39's...10³â Á¸¹ö´Â ½Â¸®ÇÑ´Ù [²ÉÀ» ÇÇ¿ì´Ù #21] ¼º Book Report :: ³»ÀλýÀÇ ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¸Å´ÏÀú ¾È³çÇϼ¼¿ä! ³×µåÀÔ´Ï´Ù.. 2020³âÀ» ¸Â¾Æ... ¼±¹°·Î ÁÖ¾îÁø ÇÏ·ç¶ó´Â ½Ã°£À» ÀǹÌÀÖ°Ô º¸³½´Ù¸é ÇÏ´Ã Á¤¿ø¿¡ ²É ÇѼÛÀ̰¡ Çǰí, ±×...±èÈ£°æÀÛ°¡_ÇØÇÇ¿ë±âÇÁ ²ÉÂ¥±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®/ ÄÚ¹Ù ÇÁ·ÎÁ§Æ® Äï¹Ö : ³» ÇÑ ¸öÀÌ ²ÉÀ̸é, ¿Â ¼¼»óÀÌ º½À̸® [Deep Future] Äï¹Ö ¿¡ÄÚ¹ýÁ¤À»... ÀÚ¿¬½º·¹ 'ÇÁ·ÎÁ§Æ® Äï¹Ö'À¸·Î ¼ö·ÅµÇ¾î°¬´Ù. ÇØ¿ùÀÌ ³²±ä ¸í¾ð '³» ÇÑ ¸öÀÌ ²ÉÀ̸é...³»ÀλýÀÇ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸Å´Ï ±×¸²Ã¥100 ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ Âü¿©Çϰí ÀÖ´Â ÀÌµé ¸ðµÎÀÇ ¹ß³¡¿¡¼­µµ ²ÉÀÌ ÇǾ°í... ±×¸²Ã¥À» ¾Ë¾Æ°¡°í ÇÊ»çÇÏ´Â ÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®°¡ Áö±ÝÀÇ ³ª¿¡°Õ "´Þ¸®´Â" °ÍÀÌ´Ù. #17. Ã¥...[¸ðµç ¿þÀÌÆ® ¿îµ¿ÀÇ ²É!]´ÚÅ͹ٵð #03 ¸ÚÁø ¸ö¸Å ¸¸µé±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® - ½ºÆ¼ÇÁ ·¹±× µ¥µå¸®ÇÁÆ® (Dr.Body_Stiff Leg Deadlift) #¿þÀÌÆ® #¿îµ¿ #¿þÀÌÆ®¿îµ¿ #´ÚÅ͹ٵð...#ÇØÇÇ¿ë±âÇÁ·ÎÁ§Æ®5 blossomLove ¿À´Ãµµ ¿ë±â²É~ÇÇ¿ö ÀÀ¿øÇÕ´Ï´Ù~ #±èÈ£°æÀÛ°¡#¿ë±â¾ÆÆ®#¿ë±â#µ¿½Ã´ë¹Ì¼ú#¿¡³ÊÁö#¸ÅÀϰ¨»ç #ÀÏ»óÀǼÒÁßÇÔ#°¨»çÇÑÇÏ·ç#¼ÒÅëÀÇÈû...°í¼öµÇ±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® Çà»ç½Åû±â°£ 20.02.19(¼ö) 00:00 ~ 20.03.03(È­) 12:00 Çà»çÀϽà 20.... (½Ç½À ¹× °úÁ¦) (³ª¸¸ÀÇ ´Ü¸éÇ¥Çö ¸¸µé±â) ´Ü¸éµµ, µµ¸éÀÇ ²É 2. ´Ü¸é Åõ½Ãµµ? ¿Ö...1.µ¥ÀÌÁö 2.ÄÚ½º¸ð½º 3.À𽺹Π4.º¸¶ó²É 5. Àå¹Ì À̹ø¿£ ²À ³¡À» º¸¸®¶ó ¿ÃÇØ¾È¿¡ ..,¤¾±×¸²Ã¥100 ÇÁ·ÎÁ§Æ®, °¨»ç½£ÇÁ·ÎÁ§Æ®, Àá¸ÂÀÌ ÀǽÄ, ¿ä°¡¼ö·ÃÀÏÁö Æò»ý¾²±â - ±â·Ï¿¡ ¹ÌÄ£ »ç¶÷ µÇ±â... ~~~~~~~~~~ <À¯Æ©ºê ¿µ»ó 1³â°£ 2õ°³ ¿Ã¸®±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®> 2019³â 9¿ù 6ÀÏ ~ 2020³â 9¿ù 6ÀÏ...ÀÀ¿øÇÏ´Â 'ÇÁ·ÎÁ§Æ® ²É' Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ǪµåÀ©µµ, ¸®ºùÀ©µµ... ±×¶óÆú¸®¿À ÀÏ·¯½ºÆ® ºÐ¾ß âÀÛÁö¿ø ÇÁ·ÎÁ§Æ® °ø¸ð¿¡ ´ç¼±µÇ¾î 3°³¿ù µ¿¾È ¸ÅÁÖ... mon/?src=h